Ludmila Dayer dá dica para abdômen seco que tem até 'sangue de cobra'
24 de Outubro de 2013 - PiatãA atriz, que mora em Los Angeles, ensinou para seus seguidores no Instagram o treino que faz para manter o corpão e falou da alimentação.
Ludmila Dayer impressiona pela boa forma e não cansa de receber comentários dos fãs perguntando como mantém as curvas perfeitas. Na manhã desta quinta-feira, 24, a atriz, que mora em Los Angeles, os Estados Unidos, postou uma foto em seu perfil no Instagram em que aparece correndo na areia e exibindo o abdômen sequinho. Na legenda da imagem, ela dividiu com seus seguidores os truques de seu treino para alcançar o corpo perfeito. "
"Bom dia! Para quem me perguntou qual é meu treino, isso aí é o que faço quase todos os dias. Doze quilômetros (de corrida) na rua, muita subida! Ou uma hora na areia. Surfe, skate, natação e elástico. Não frequento academia. Evito glúten em casa, mas viajando não tenho restrições. Como de tudo (incluindo sangue de cobra, já, já posto aqui). Fruta o dia todo, muita verdura e legume fresco", escreveu.
Ludmilla Dayer
*EGO.
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