O que acontece no corpo durante a ressaca?
12 de Março de 2025 - Redação Cabula agora![[O que acontece no corpo durante a ressaca?]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237398/IMAGEM_NOTICIA_1.jpg "O que acontece no corpo durante a ressaca?")
Foto: Marcello Casal Jr / Agência Brasil
Quando ingerimos álcool, o fígado utiliza a enzima álcool desidrogenase para converter o etanol em acetaldeído, uma substância altamente tóxica. Em seguida, a aldeído desidrogenase transforma o acetaldeído em acetato, que é eliminado do corpo. O problema é que, com o envelhecimento, essa capacidade de metabolização se torna menos eficiente, prolongando a presença dessas toxinas no organismo.
Além disso, o álcool também pode conter metanol, principalmente em destilados e vinhos de frutas. O metanol é processado pela mesma enzima que o etanol, mas gera formaldeído, um composto extremamente tóxico, agravando ainda mais os sintomas da ressaca.
Fatores que agravam a ressaca com a idade
Metabolismo mais lento:
Com o tempo, o fígado perde eficiência para processar o álcool, fazendo com que as toxinas permaneçam no corpo por mais tempo. "O corpo vai perdendo sua capacidade de processar o álcool, o que resulta em ressacas mais intensas e prolongadas", afirma Olívia Pozzolo, psiquiatra e pesquisadora do CISA (Centro de Informação sobre Saúde e Álcool).
Desidratação:
O envelhecimento diminui a capacidade do corpo de reter líquidos, o que intensifica os efeitos diuréticos do álcool, aumentando sintomas como dor de cabeça e fadiga.
Doenças crônicas:
Condições como diabetes e hipertensão, além do uso de medicamentos, podem agravar os efeitos do álcool, exigindo mais do fígado e do sistema imunológico.
Diferenças de gênero:
O organismo feminino possui menos água e enzimas para metabolizar o álcool, resultando em efeitos mais intensos. A oscilação hormonal também aumenta a sensibilidade das mulheres ao álcool.
A percepção de uma ressaca mais leve: mito ou verdade?
Curiosamente, algumas pessoas, como Jardelina Maria, 64, relatam sentir menos ressaca com o passar dos anos. Isso pode estar ligado à tolerância ao álcool ou à diminuição da sensação de embriaguez, como explica Camarini. No entanto, a ausência de sintomas fortes não significa que o álcool não esteja causando danos ao corpo.
Dicas para minimizar ou evitar a ressaca
Beba devagar e com moderação: O corpo tem um limite para metabolizar o álcool.
Intercale com água: Isso ajuda a reduzir a desidratação.
Coma antes e durante o consumo: A alimentação retarda a absorção do álcool.
Prefira bebidas de qualidade: Produtos duvidosos podem conter impurezas.
Descanse: O sono auxilia o corpo na recuperação.
Seguir essas dicas pode não eliminar completamente a ressaca, mas certamente ajuda a tornar o dia seguinte menos sofrido.
Comentários
Outras Notícias
![[Solange Almeida lidera presença feminina no São João da Bahia com 19 shows contratados]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237546/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Solange Almeida lidera presença feminina no São João da Bahia com 19 shows contratados")
Solange Almeida lidera presença feminina no São João da Bahia com 19 shows contratados
06 de Junho de 2025Foto: Divulgação
![[Uso de vapes cresce entre adultos em Salvador, enquanto cigarro tradicional registra queda]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237545/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Uso de vapes cresce entre adultos em Salvador, enquanto cigarro tradicional registra queda")
Uso de vapes cresce entre adultos em Salvador, enquanto cigarro tradicional registra queda
06 de Junho de 2025Foto: Joédson Alves/Agência Brasil
![[Suíca discute importância do São João nos bairros e celebra tradição do Samba Junino em podcast]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237544/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Suíca discute importância do São João nos bairros e celebra tradição do Samba Junino em podcast")
Suíca discute importância do São João nos bairros e celebra tradição do Samba Junino em podcast
06 de Junho de 2025Foto: Reprodução/Internet
![[Projeto de lei propõe punições severas para quem mantiver cães e gatos acorrentados]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237543/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Projeto de lei propõe punições severas para quem mantiver cães e gatos acorrentados")
Projeto de lei propõe punições severas para quem mantiver cães e gatos acorrentados
05 de Junho de 2025Foto: reprodução/internet
![[Governo da Bahia abre 12 mil vagas para CNH gratuita; veja como participar]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237542/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Governo da Bahia abre 12 mil vagas para CNH gratuita; veja como participar")
Governo da Bahia abre 12 mil vagas para CNH gratuita; veja como participar
05 de Junho de 2025Foto: reprodução/internet
![[Fifa intensifica combate ao racismo com punições milionárias e novas diretrizes em camp]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_noticias/237541/IMAGEM_NOTICIA_0.jpg "Fifa intensifica combate ao racismo com punições milionárias e novas diretrizes em camp")
Fifa intensifica combate ao racismo com punições milionárias e novas diretrizes em camp
05 de Junho de 2025Foto: Buda Mendes/Fifa
Vídeos
![[Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_videos/123/IMAGEM_VIDEO_0.jpg "Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos")
Vídeo: Bolsonaro dá chilique em entrevista após TSE decretar sua inelegibilidade por 8 anos
30 de Junho de 2023
![[Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo]](https://cabulaagora.com.br/fotos/ba_videos/121/IMAGEM_VIDEO_0.jpg "Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o vídeo")
Motociclista entra em contramão e bate de frente com outra moto no interior da Bahia; veja o...
28 de Fevereiro de 2023