Para o nutricionista Iuri Lima, os lanches rápidos, além de serem pouco nutrientes são perigosos por serem de origem duvidosa. “Esse tipo de alimento a gente não sabe da procedência, não sabemos dos cuidados que a pessoa tem com a matéria prima utilizada para fazer o lanche, esse é um dos principais perigos”, diz, falando do perigo das infecções.

Iuri alerta que a troca do almoço por lanches rápidos podem causar sérios danos à saúde. “Esses alimentos são geralmente gordurosos, feitos de farinha de trigo, o que aumenta a glicemia e o colesterol. Essa prática alimentar pode provocar doenças, como obesidade, diabetes e hipertensão”, salienta.

As refeições diárias são fundamentais para a saúde e devem ser seguidas à risca, segundo o nutricionista. “Em primeiro lugar o café da manhã, muito importante por ser a primeira refeição do dia. Depois vem o almoço, também muito importante e que tem as taxas necessárias de nutrientes”, atenta.

De acordo com Iuri, se alimentar com lanches rápidos frequentemente pode causar doenças, além de deixar as pessoas mais aptas às doenças. “Como são muito calóricos, eles são pouco nutrientes, o que pode acabar provocando diabetes, anemia e sofrer de baixa imunidade, ficando fácil adquirir um tipo de virose”, explica.

Por Henrique da Mata